てら日記。

世界異臭するかも。。旅にでます。

ヴィパッサナー1日目。このスケジュール。。。そして朝メロン!!

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ヴィパッサナー1日目。このスケジュール。。。そして朝メロン!!

 

 

一日目朝4時頃。。。

 

チリンチリン。。。

 

 

チリンチリン。。。。

 

 

 

チリンチリン。。。。。

 

 

 

 

 

 

ドがどかどばバンバンバン!!!!!

 

めっちゃ、窓の格子と窓たたく?殴ってきます。

 

 

絶対起きれるやつやコレ。むしろ事前に起きてないと恐怖。いきなりコンナンやられたらね。

 

 

朝4時から、スタッフの方がベル鳴らして回ります。

てか、この1日のスケジュール。。。

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ヴィパッサナー 1日のスケジュール

 

 

1日12時間瞑想!!!

 

 

鬼ですな。

 

 

そして、ルール!!

ヴィパッサナーのルール

 

そう、読み書き、話すの、ジェスチャーまでもがだめなんです。有名なやつね。これしか知らないけど。

 

 

ただ、

 

 

初日から、アタシの借りた目覚まし時計は、目覚まし機能無しで2時を指して止まってました。一応、時間ないとつらいんで、スタッフのおじちゃんに変えてもらいました。

早速沈黙を破ってしまった。

 

でも、朝は絶対4時には起きれます。だって、おじちゃんが4時位からベルチリンチリンして、窓ガシガシ叩いてくるでね。

 

4︰30から6︰30までホールで瞑想して6︰30からメシ。

 

そして!!なんっと!!

 

 

朝からメロンでてました!!

朝メロン!!

 

 

アタシはあんま好きやないけど。

 

その後は

 

 

 

瞑想。

 

 

 

瞑想。。

 

 

 

 

 

瞑想。。。。

 

 

 

 

 

瞑想。。。。。

 

 

もう良いってくらい瞑想。

 

 

1日終えての感想。

 

もう帰りたい。逃げ出したい。まじで。

 

大腿骨頭壊死症のせいであぐらかくと痛いし、姿勢こまめに変えても、カラダ疲れるし。全然時間立つの遅いし。

 

だってもう1時間たったかなって思っても、まだ5分しかたってないんよ。

 

 

何も感じんし、

 

 

爪と爪の間、気になってくるし、

 

 

 

 

もう初日から心配だらけのスタート。

 

 

 

ちなみに夜も眠れてません。だって、石造りやで、1日の熱がこんもり溜まって、暑すぎますもん。

 

 

メシだけが楽しみ。

 

あ、今日教わったことは、まずは上唇を底辺にして鼻を含めた三環系位をイメージして、そこで何かを感じなさいって。ただただ、感じて、何もせずに、なんでも良いから感じて、観察をしろって。そう、基本的には呼吸でヒゲにあたったとか、暖かいとか、今ココを通ってるんや。。とかでいいみたい。

今日はそれだけを12時間、観察してたよ。

 

 

きっと何かあるはず。きっと意味あるはず。

 

 

今は意味分からんし、足痛いし、帰りたいし、逃げ出したいけど。ただの興味本位で来ちゃったけど。。。

 

 

今日のヴィパッサナー教訓

朝食はメロンちゃん

 

まだ余裕ぶってたなあ。。。

 

 

本日もありがとうございます

 

 

 

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