てら日記。

世界異臭するかも。。旅にでます。

ヴィパッサナー4日目。なんかにおう。

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ヴィパッサナー4日目。なんかにおう。

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ヴィパッサナー4日目。なんかにおう。

 

 

こんにちは。

最終日前日になぜか、パソコンとか返してもらえたから。夜な夜な、思い出してかいてるよ。

 

 

 

4日目。

 

 

相変わらず。ご飯はうまい!!

チャイなんて1日大で8杯は飲んでるね。昼はラッシーやから。朝と夜。4ハイづつ。

なんか、蔵人の人は夜(5時以降は)レモン水しか摂取しちゃいけないルールもあるみたい。

 

 

ほんとに、ご飯だけが楽しみ。

 

 

 

そして今日からアーナーパーサーから次の段階に。

 

 

なんか、アタマのてっぺんから爪先までルートを決めて、感覚を感触を気づいていく修行。

 

ルートは一定にアタマのてっぺんから、肩、腕行って今度は前ボディ。バック、で下半身からつま先に。みたいな感じ。

 

通っているとこ以外に反応、感覚が出ても行っちゃだめみたい。そのルート通りに。順番に感触。感覚に気づいていくの。

 

なんでも良いから、感じるの。

 

もし、何もでない場合は1分待ってあげる。2分待ってあげる。

 

 

それでも、出ないときは、ニコっと笑って次に行きましょうって。←いやいや、ホントにそう言ってたよ。

 

 

 

で、次のときに長めに時間取ってあげましょう。

 

 

だそうです。

 

 

1日中こんな事やってます。

 

 

瞑想しながら。

 

 

でも、アグラかいても、股関あんま痛くなくなってきた。慣れはすごいね。

 

ホントは1時間、目も開けずに、態勢も変えずに、手、足も開けてもいけないみたい。インドのは場所にもよるやろうけど、ジョードプルのは1週間前でも予約取れたし、時間に遅れても問題ないし、目開けてもいいし、体、動かしてもいいし、体勢変えてもいいで、比較的優しいとこかも。

 

まあ、アタシはコレでもヒーハーですがね。

 

 

 

ただ、朝から気になってたことがあるの。

 

 

 

隣の人、タマネギ臭い。。。

 

 

なんなんこれ、ずっとこのニオイ。不快ではないんやけどね。タマネギ好きやで、むしろ良いくらい。かわいいわ。タマネギ食べすぎたのね。

 

 

 

 

ただ、昼過ぎから気づく。。。

 

 

 

いや、ニオイのもとは隣の彼ではない。

 

 

。。。。

 

 

 

 

アタシだ!!

 

 

 

昼ごはん後の、部屋に戻ったときに気づく。

 

 

 

汗も

 

 

 

 

 

顔も

 

 

 

ワキも

 

 

 

 

ケツのアナも

 

 

 

全部タマネギしゅうーーーー!!

 

 

サラダいらず。

 

 

話の終わりの

さーどぅ、さーどぅ、さーどぅ。。。

 

 

スリスリスリ。

 

 

 

がすごく気になる。

 

 

 

 

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今日のヴィパッサナー教訓

4日目からは特技タマネギ臭。

 

 

 

本日もありがとうございます

 

 

 

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